المنتدى الاول للصيادلة منذ عام2006

التسجيل الأسئلة الشائعة Social Groups التقويم اجعل كافة المشاركات مقروءة

##


العودة   منتدى عالم الصيادلة | صيادلة على خطى الحبيب | Pharmacists world > منتديات الصيدله > عالم النباتات الطبية والطب النبوى
##


ماهي فوائد الشوفان ..؟؟

عالم النباتات الطبية والطب النبوى

رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 27-09-2008, 11:04 PM
الصورة الرمزية shimaa sherif
shimaa sherif shimaa sherif غير متواجد حالياً
عضو شرفى
 

 




Thumbs up ماهي فوائد الشوفان ..؟؟




ماهي فوائد الشوفان ..؟؟
الشوفان:


- هو نوع من أنواع الحبوب ويعتبر من مهدئات الأعصاب.
والشوفان واحد من أفضل المصادر التى يمكن الحصول
من خلالها على مادة (Inositol) الهامة للمحافظة على معدلات الكوليسترول الطبيعية بالدم.

كما أن الشوفان غنى بمعدن الكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم،
ويكون له فائدة أكبر إذا تم تناوله مع فيتامين ( ب ) المركب-
حيث تفيد كافة العناصر الغذائية هذه الجهاز العصبى.



فوائد الشوفان:

- أكل الشوفان بشكل منتظم يقلل من معدلات الكوليسترول بالدم.
- شراء الشوفان وتناوله عندما يكون الإنسان مصاب بالحزن أو الإحباط، لأنه مضاد طبيعى للاكتئاب ويعطى إحساس بالهدوء. كما أنه يعالج حالات الاكتئاب والقلق والاضطرابات العصبية.
- تناول طحين الشوفان غير المعالج بشكل منتظم يقلل من الضغوط، بينما الشوفان المطهى يعالج الإرهاق.
- نتيجة لاحتواء الشوفان على نسب عالية من الألياف، فإن من خواصه الإيجابية حماية الشخص من الإصابة بسرطان الأمعاء.



استخدامات الشوفان:


1- طبق من الشوفان مع ملعقة من العسل وجبة إفطار لتهدئة الطفل فى صباح يوم الاختبار .. المزيد عن أهمية وجبة الإفطار
2- إذا كان الشخص يعانى من الإمساك ينبغى اللجوء إلى الشوفان فى صورته الخام قبل البحث عن العقاقير والأدوية.
3- تناول حبوب الشوفان يومياً إذا كان الشحص يريد حفض معدلات الكوليسترول لديه.
4- حمام من طحين الشوفان (Oatmeal) نوعاً من أنواع العلاج بالماء .. يساعد على علاج الإكزيما واضطرابات الجلد الأخرى.




لمزيد من المعلومــــــــــــات


http://en.wikipedia.org/wiki/Oatmeal





رد باقتباس
قديم 08-11-2008, 11:09 PM   #2
ام منتظر

 








ام منتظر غير متواجد حالياً
افتراضي رد: ماهي فوائد الشوفان ..؟؟

شكرا علر ةذة المعلومة النافعة وكثر الله من امثالكم
  رد باقتباس
قديم 09-11-2008, 07:34 AM   #3
shimaa sherif
عضو شرفى
 
الصورة الرمزية shimaa sherif

 









shimaa sherif غير متواجد حالياً
افتراضي رد: ماهي فوائد الشوفان ..؟؟

اقتباس:
شكرا علر ةذة المعلومة النافعة وكثر الله من امثالكم

جزاك الله خيرا على مرورك الكريم
  رد باقتباس
قديم 09-11-2008, 10:46 PM   #4
farha
 
الصورة الرمزية farha

 









farha غير متواجد حالياً
افتراضي رد: ماهي فوائد الشوفان ..؟؟

اللهم ابعد عنا وعن رهف الضغط والارهاق خلي هالمواضيع الحلوة تستمر
تقبلي مروري رهووووووووووووووووووفة مشكورة
  رد باقتباس
قديم 10-11-2008, 02:06 AM   #5
shimaa sherif
عضو شرفى
 
الصورة الرمزية shimaa sherif

 









shimaa sherif غير متواجد حالياً
افتراضي رد: ماهي فوائد الشوفان ..؟؟

اقتباس:
اللهم ابعد عنا وعن رهف الضغط والارهاق خلي هالمواضيع الحلوة تستمر
تقبلي مروري رهووووووووووووووووووفة مشكورة
يااااااااااااااارب

ربنا يكرمك يارب كلك ذوق والله يا دكتورة فروووووووحة

يلا معلش انا عارفة اني مقصرة اليومين دول ... بس أهي فترة وتعدي ان شاء الله ... انا بحاول على قد ما اقدر أفضي وقت أدخل فيه عالمنتدى

و ان شاء الله المواضيع مش هتقف ... :))

ربنا مايحرمنيش من مشاركاتك دي يارب

منورة كل مواضيعي
  رد باقتباس
رد

Comment on Facebook

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is متاحة
رمز [IMG] متاحة
رمز HTML معطلة

الانتقال السريع إلى


الساعة الآن: 03:08 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لاعضاء وزوار عالم الصيادلة