المنتدى الاول للصيادلة منذ عام2006

التسجيل الأسئلة الشائعة Social Groups التقويم اجعل كافة المشاركات مقروءة

##


العودة   منتدى عالم الصيادلة | صيادلة على خطى الحبيب | Pharmacists world > منتديات طلاب الصيدله > عالم طلاب الصيدلة
##


مأكولات ومشروبات تساعد على تنشيط الذاكره وتقوية الحفظ<بمناسبة الإمتحان

عالم طلاب الصيدلة

رد
 
أدوات الموضوع
  #1  
قديم 03-06-2007, 07:16 PM
الصورة الرمزية جواد الشام
جواد الشام جواد الشام غير متواجد حالياً
 

 




إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى جواد الشام
افتراضي مأكولات ومشروبات تساعد على تنشيط الذاكره وتقوية الحفظ<بمناسبة الإمتحان

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته





في هذه الأوقات وفترة الإمتحان يبحث الطلاب والطالبات عمّا يساعد على الحفظ ويقوي الذاكره



وقد جمعت لكم بعض المأكولات والمشروبات التي تساعد على تقوية الذاكره






الترنجان يحسن من قوة الذاكرة

الترنجان




هناك بعض الأعشاب والمكملات الغذائية التي تحسن من قوة الذاكرة وتزيد من قوة الحفظ لدى الشباب اليافعين ومن أهمها ما يلي:

? ترنجان

والترنجان نبات عشبي وهو من النباتات التي تجذب النحل اليه وموطنه الأصلي جنوبي اوروبا وغربي آسيا

وشمال افريقيا. وهو نبات معمر يصل ارتفاعه إلى حوالي متر ونصف المتر،

ازهاره بيضاء صغيرة، الجزء المستخدم من النبات جميع الاجزاء الهوائية،

يحتوي النبات على زيت طيار وأهم مكونات هذا الزيت سيترال واللينالول واكسيد والكاريوفيلين وسيترونيلال.

كما يحتوي على فلافونيات وتربينات ثلاثية ومتعددات الفينول وحمض العفص.

اما استعمالاته فقد قال العالم جون افيلين «ان الترنجان علاج للدماغ يقوي الذاكرة ويطرد الاكتئاب»

وللترنجان تراث طويل كعلاج مقوٍ يرفع المعنويات ويريح القلب.

لقد بينت الابحاث الألمانية ان الزيت الطيار لاسيما المركبين سترال والسترونيلال تهدئ الجهاز العصبي المركزي


وتضاد التشنج.

كما أن الترنجات يستعمل لعلاج جروح الشفه، كما أن الترنجات يعطى لمن لديه فرط في نشاط الغدة الدرقية ويعتبر الترنجان من أفضل الأدوية العشبية لحالات القلق والاكتئاب والتوتر


المصدر


http://209.85.129.104/search?q=cache...a&ct=clnk&cd=3




معلومات متفرقه

بعض آراء أهل العلم بالمأكولات التي تعين على الحفظ


قال الزّثهْريُّ : عليك بالعسل فإنه جيد للحفظ و العسل شفاء للناس بنص القرآن ، قال تعالى

( يَخْرُجُ مِن بُطُونِها شَرَابٌ مُّخْتَلِفٌ أَلْوَانُهُ فِيهِ شِفاءٌ لِّلنَّاسِ )) النحل / 69 و لا بأس أن تستعمِل العسل بدل السكر في

المشروبات الباردة أو الساخنة كالشاي و غيره فإنك إن تعوَّدتَّ عليه وجدتّه لذيذاً


وينصح بعضهم بوصفة مجربة للحفظ :


اغل بدل الشاي نعناع ، و قطر عليه قطرات من زيت الحبة السوداء ، و أضف ملعقة كبيرة من العسل الحقيقي و اشربه في الصباح ، و تمتع طول يومك بذاكرة صافية ، و نشاط في الجسم و عدم ارتفاع السكر لديك


و قال الهاشمي : مَن أحب أن يحفظ الحديث فليأكل الزبيب و من أراد ان يأكل كل يوم في الصباح إحدى و عشرين زبيبة نظيفة ،فهو يقوي ويساعد جداً على الحفظ

ويقال : أكل الزبيب على الرّيق يقوّي الذاكرة ، و خاصة الأشقر منه

و جاء رجل إلى علي بن أبي طالب ـ رضي الله عنه ـ ، فشكا إليه النِّسْيَانَ ، فقال : عليك بألْبان البقر ، فإنه يُشَجِّعُ القلب ، و يُذهِبُ النِّسْيَانَ و قال أيضا : عليكم بالرمان فإنه نُضُوجُ المَعِدَةِ

و من الأدوية النافعة جداً : شرب ماء زمزم بنية الحفظ


فقد قال النبي صلى الله عليه و سلم : ( ماءُ زمزمٍ لِما شُرِبَ لَهُ )

وقد شَرِبَ من ماء زمزم كثيرٌ من السلف الصالح على نِيَّاتٍ متفاوته فاستجاب الله تعالى لهم :




فإذا كنت ـ يا أخي ـ تعاني من الحفظ و صعوبته فجرب هذا الدواء النبوي بنية خالصة ، فقد جربه كثيرون ، و حقَّق الله لهم ما طلبوا

و من الأطعمة المفيدة : السمك الطازج ، فقد قال د. حيان شمسي باشا : أن في السمك فيتامينات تقوي الدماغ ، و أنه رأى بحثاً علمياً في ذلك





وأيضاً

أكد العلماء أن الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر والأسود يعيق نشاط الأنزيمات الدماغية المصاحبة لضعف الذاكرة، وأن الشاي يحسن الذاكرة وينشط الذهن.




وكذلك

حذرت دراسة طبية من أن أطعمة الوجبات السريعة ومأكولات التسالي قد تسبب حالات نسيان متكررة لأنها تؤذي ذاكرة الإنسان وتؤدي لخلل وتلف كبير في دماغه.





التمر

فان التمر يبعد العصبية والنرفزة، ويريح الأعصاب المتعبة، ويهدئ الطفل كثير الحركة؛

مما يجعل هذا الغذاء العظيم مناسباً للطلاب في اختباراتهم، ومعيناً لهم على التركيز والمذاكرة وزيادة التحصيل.


واذا اخذنا فائدة التمر من الناحية الطبية والعلمية لوجدنا في كل جملة ان التمر نافع لأبنائنا في مدارسهم ودروسهم؛

لابل في حياتهم، فنموهم مطلوب، وتكامل بنيانهم العظمي هو الهدف،

والحصول على أسنان ناصعة البياض مكتملة الجمال شيء مهم،

وسمعهم وبصرهم اساسي في الحياة،


وابعاد شبح الامراض عنهم هو غاية مأمولة والكثير الكثير مما يستحقة اطفالنا ونستطيع ان نؤمنه لهم بالتمر.


وبعد هذا وذاك ألا يستحق التمر ذلك الثمر المبارك أن نجعل منه وجبة سائغة ومحترمة لأبنائنا في مدارسنا،

وبهذا نعود لجذورنا وأصولنا وعاداتنا التي تستحق منا كل الرعاية،


ثمرة مثل التمر ارادها الرسول صلى الله عليه وسلم ان تكون في كل بيت من بيوتنا .


(اليقطين) اللي هو (الدبّا) أو البعض يسميه (بالقرع )


يقوي الذاكره بإذن الله

عن أنس – رضي الله عنه – أنه قال
( كان النبي – صلى الله عليه وسلم – يحب الدباء) و قول النبي – صلى الله عليه وسلم – ( عليكم بالقرع فإنه يزيد في العقل والدماغ)

====

اللبان الشحري


اللي البعض يسميه اللبان المّر

يؤخذ منه في الصباح

طبعا يؤخذ معه قليل من العسل أو السكر لأنه مرّ الطعم على اسمه

====

الزبيب
كل صباح سبع حبات

====




ومن تجربتي الكابتشينو : )


فهو يطرد النوم ويصحصح ولكن مايكثر منه .....لأني كثرت والآن لي يومين ما نمت إلا تقريباً اربع ساعات




اتمنى أن تستفيدوا من هذا الموضوع

ومن لديه تجارب او نصائح طبيه..او شعبيه .. فليتفضل بها مشكوراً


نسأل الله ان يسهل امر الطلاب والطالبات وان يوفقهم لكل خير


دعوااااااااااااتكم للجميع




( ملطوش ، بتصرف )

رد باقتباس
قديم 04-06-2007, 09:15 AM   #2
omaras
عضو شرف
 
الصورة الرمزية omaras

 









إرسال رسالة عبر مراسل ICQ إلى omaras إرسال رسالة عبر مراسل MSN إلى omaras إرسال رسالة عبر مراسل Yahoo إلى omaras
omaras غير متواجد حالياً
افتراضي رد: مأكولات ومشروبات تساعد على تنشيط الذاكره وتقوية الحفظ<بمناسبة الإمتحان

.
ألف شكر لك جواد الشام , موضوع جميل ومميز .
دمت لنا وللمنتدى . بارك الله فيك وعليك .
.
.
.
د. عمر
  رد باقتباس
قديم 06-06-2007, 07:19 PM   #3
فرح عبد الكريم
عضو شرف
 
الصورة الرمزية فرح عبد الكريم

 









فرح عبد الكريم غير متواجد حالياً
افتراضي رد: مأكولات ومشروبات تساعد على تنشيط الذاكره وتقوية الحفظ<بمناسبة الإمتحان

السلام عليكم
مشكور دكتور على الموضوع الهام
وكنت قد أرسلت تعليق على الموضوع و فقد في الإنقطاع الأخير
على كل حال هذا اختصار له،
و هو إضافة بسيطة لو سمحت لنا:
فمن المأكولات التي تقوي الذاكرة الجوز أو (عين جمل)
و قد تحدث عن ذلك الدكتور عبد المنعم عبد العال جزاه الله خيراً,
ان الله سبحان أشار لنا في أشكال بعض الثمار عن فوائدها ,
و سبحان الله لو تأملنا بنظرة بسيطة ثمار الجوز نحد انها مماثلة لشكل الدماغ!
و في إحدى المدن الصغيرة وجدوا ان اهلها من كبار السن لا يعانون من نقص في مقدرة الذاكرة بالنسبة
لأعمارهم المتقدمة ,و بالبحث وجدوا أن من عادات هؤلاء السكان أكل الجوز بشكل دائم
سواءاً نيئاً او مجففاً .
فسبحان الله العظيم.
وشكراً لك دكتور على الموضوع الذي أتى في وقته.
  رد باقتباس
قديم 06-06-2007, 08:24 PM   #4
صيدلانية مرهفة
عضو شرف
 
الصورة الرمزية صيدلانية مرهفة

 









إرسال رسالة عبر مراسل ICQ إلى صيدلانية مرهفة
صيدلانية مرهفة غير متواجد حالياً
افتراضي رد: مأكولات ومشروبات تساعد على تنشيط الذاكره وتقوية الحفظ<بمناسبة الإمتحان

السلام عليكم


لطشة موقفة دكتور وأجت في وقتها عالتمام


فعلا ماء زمزم والتمر والزبيب من أهم المقويات للذاكرة


د.فرح كلامك سليم .. مرة سمعته من طبيب أعشاب عالتلفزيون


للأسف ماعندي إضافة عاللي ذكرتوه


يكفي إني استفدت


لا عدمناكم







مـرهـفـــــة
  رد باقتباس
قديم 06-02-2009, 02:17 PM   #5
صقر 2005
صيدلى

 








صقر 2005 غير متواجد حالياً
افتراضي رد: مأكولات ومشروبات تساعد على تنشيط الذاكره وتقوية الحفظ<بمناسبة الإمتحان

مشكوريييييييين وجزاكم الله الف خير ومتعكم الصحة والعافية
  رد باقتباس
قديم 07-04-2009, 07:30 PM   #6
متفوق

 








متفوق غير متواجد حالياً
افتراضي رد: مأكولات ومشروبات تساعد على تنشيط الذاكره وتقوية الحفظ<بمناسبة الإمتحان

السلام عليكم دكتور جواد بس بدي اسأل اذا هل اكل الزبيب يقوي الذاكره هل هذه النصيحه موثوقه وهل وصفه النعناع مع زيت الحبه السوداء موثوفه ايضاً.
وياريد انت تنصحني نصيحتك الشخصيه بهلموضوع لتقويه الذاكره والحفظ وشكراً .
  رد باقتباس
قديم 29-06-2009, 10:39 PM   #7
العشق الحزين

 








العشق الحزين غير متواجد حالياً
افتراضي رد: مأكولات ومشروبات تساعد على تنشيط الذاكره وتقوية الحفظ<بمناسبة الإمتحان

تسلم ع الموضوع .. .. .. ..
  رد باقتباس
قديم 21-07-2009, 06:00 AM   #8
ala`a
 
الصورة الرمزية ala`a

 








ala`a غير متواجد حالياً
افتراضي رد: مأكولات ومشروبات تساعد على تنشيط الذاكره وتقوية الحفظ<بمناسبة الإمتحان

thank u 3la el nsae7
  رد باقتباس
قديم 22-07-2009, 07:56 PM   #9
ميس78

 








ميس78 غير متواجد حالياً
افتراضي رد: مأكولات ومشروبات تساعد على تنشيط الذاكره وتقوية الحفظ<بمناسبة الإمتحان

بسم الله الرحمن الرحيم
جزاك الله خيرا
موضوع هام وكلنا بحاجة له يوميا
ولي اضافة بسيطة من تجربتي لو سمحتم
أن الدماغ يحتاج الى اوكسيجن ليمارس نشاطاته اليومية
والحصول على الاوكسجين يتم إما من الغذاء أو من التنفس الصحيح
بالنسبة للغذاء بالاضافة لماذكره الأخ جواد الشام فإن المكسرات وخاصة اللوز والجوز من أفضل المأكولات التي تنشط الذاكرة وخاصة المداومة على أكلها يوميا ( 7 لوز و 3جوز )
أما بالنسبة للتنفس فإن الاستيقاظ الصباحب قبل طلوع الشمس والذكر وممارسة تمرينات التأمل من الامور المهمة لتنشيط الذاكرة
الشئ الذي نغفل عنه هو طريقة التنفس فهي التي تحدد نوعية وكمية الاوكسجين الداخلة لكل عضو في الجسد
ويوجد مراجع كثيرة توضح طريقة التنفس الصحيحة

بوركتم
  رد باقتباس
قديم 24-07-2009, 07:48 PM   #10
مراد الحطامي

 








مراد الحطامي غير متواجد حالياً
افتراضي رد: مأكولات ومشروبات تساعد على تنشيط الذاكره وتقوية الحفظ<بمناسبة الإمتحان

مشكوورررررررر الله يعطيك العافيه


  رد باقتباس
رد

Comment on Facebook

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is متاحة
رمز [IMG] متاحة
رمز HTML معطلة

الانتقال السريع إلى


الساعة الآن: 06:59 AM.


Powered by vBulletin
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
جميع الحقوق محفوظة لاعضاء وزوار عالم الصيادلة